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Photo du rédacteurMelanie Gatt

Comment atteindre ses objectifs ?

Connais-tu la technique du PPPP ?


PPPP, ça aurait pu être Pain, Pâtes, Patates et Patisseries... 

En coaching c'est le Plus Petit Pas Possible.






marche en forêt

Le chemin en coaching


  • On part toujours ensemble de ton état actuel. Là où tu es lorsque je te rencontre (que ce soit la première fois ou non). 

  • Ensuite je t'emmène vers l'état désiré. Là où tu aimerais te trouver après notre travail ensemble.

  • Et finalement je te pose la grande question : "De quoi aurais-tu besoin pour passer de l'un à l'autre ?"



L’arrivée du PPPP pour atteindre ses objectifs

C'est à ce moment très précis que l'on parle du PPPP.

Quel est le plus petit pas que tu peux faire en direction de ton état désiré ?


Parce que tu comprends bien que si tu sautes de l'état actuel à l'état désiré tu risques : 

  1. de tomber dans un trou 

  2. de devoir remonter la pente

  3. de refaire le chemin tant de fois parcouru

Et ça, c'est particulièrement démotivant.

Résultat : on n'atteint pas ses objectifs


Mon accompagnement 

Donc ensemble, on regarde, on ressent, on écoute ce qui serait le meilleur petit pas possible pour toi aujourd'hui, pour te permettre d'avancer vers ton objectif.


Et on fera ça à chacune de nos séances.


Parfois tu prendras la décision de faire 2 pas dans la même séance, parfois on restera sur place pour admirer le paysage.


Quoiqu'il en soit ce sera toujours un voyage à l'intérieur de toi pour découvrir des choses (un peu) enfouies et (pourtant) très utiles pour avancer.


En route vers l'autonomie

Et un jour, tu utiliseras seul.e cette technique.

Tu te surprendras à dire : "quel est le plus petit pas possible que je puisse faire aujourd'hui?".

Et tu souriras. 



 

Pour aller plus loin



ebook sur les objectifs

Des questions puissantes pour définir ton objectif


Lorsque l’on veut atteindre un objectif, il est important de savoir exactement ce que l’on veut atteindre.


Les 11 questions qui suivent, permettent de préciser l’objectif et parfois également les peurs ou blocages qui freinent notre passage à l’action.


Connaître ce qui t’empêche de passer à l’action, c’est faire le premier pas vers ton objectif.





 




 




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COACH MEL

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