On l’a toutes déjà vécu : une phrase qui passe de travers, un trop-plein au travail ou juste la goutte qui fait déborder le vase après une grosse semaine. Tout à coup, c’est comme si ton cœur s’emballait et que ton cerveau « figeait ».

Comme tu le sais certainement, on ne peut pas changer notre environnement. En coaching, on va donc se concentrer sur ton changement.

"Stresser" c'est déclencher une réponse à une situation qui semble menaçante pour ton cerveau. Et si on regardait ça sous un autre angle &

Tu as une décision à prendre ? Tu aimerais mettre toutes les chances de ton côté pour qu'elle soit bonne ? Voici un exercice en 4 étapes...