Des réponses à tes questions. C’est quoi « poser une intention » ?Comment je la trouve ? Ça se pose comment ? Quel effet ça fait ?

Il y a un lien entre cerveau et coeur. Et si en contrôlant notre respiration, on contrôlait l’effet de nos pensées ? 

Les pensées arrivent de manière automatique. Elles se succèdent et deviennent de plus en plus présentes. Voici un exercice qui peut aider.

“Mets-toi à ma place !” L’autre te demande de faire l’exercice périlleux de sauter dans ses souliers… pour mieux le comprendre.

Lorsque tu sens que ça bouillonne à l'intérieur de toi, l'objectif premier doit être d'apaiser le système nerveux.