J’entends souvent : “Je manque de temps!” Mais est-ce de temps que je manque ou de concentration ? Voici quelques stratégies pour toi.

“Mets-toi à ma place !” L’autre te demande de faire l’exercice périlleux de sauter dans ses souliers… pour mieux le comprendre.

Tu as une décision à prendre ? Tu aimerais mettre toutes les chances de ton côté pour qu'elle soit bonne ? Voici un exercice en 4 étapes.

Elle avait perdu sa mère. Je lui demandais comment elle allait. Elle m’avait répondu : “Ça va, j’attends la grande braille.” … Elle...

C'est une question qui arrive souvent dans mes séances avec mes clientes. La première chose que je partage c'est qu'il n'y a pas (selon...

Il n'est pas toujours facile de nommer ses émotions. Premièrement, on se demande bien à quoi ça sert de le faire. Deuxièmement, on ne...

Lorsque tu sens que ça bouillonne à l'intérieur de toi, l'objectif premier doit être d'apaiser le système nerveux.

On demande à nos enfants de nous dire la vérité. Quand cela vient à tes émotions, est-ce que tu leur dis toujours cette vérité ?

Tu as une décision à prendre ? Tu aimerais mettre toutes les chances de ton côté pour qu'elle soit bonne ? Voici un exercice en 4 étapes...