Demander semble banal. Pourtant, pour beaucoup de personnes, c’est un acte chargé. Demander, c’est s’exposer. Demander, c’est risquer un non. Et parfois, demander ressemble davantage à un saut sans filet qu’à un simple échange. Je te propose une clé pour créer de la sécurité.

Savais-tu que la colère, comme toutes les émotions, est un signal ? Elle a une fonction. Elle nous permet de savoir que quelque chose ne va pas en nous. Nos valeurs* ne sont pas respectées Nos droits sont bafoués Nos besoins ne sont pas comblés Quand tu ressens de la colère voici une technique facile à mettre en place pour découvrir le signal, la fonction.  Les ingrédients pour gérer sa colère Tes 2 mains 2 verbes d'ouverture PERMETTRE PROTÉGER 3 verbes d'action ÊTRE AVOIR F