Petite Roue des émotions – Format de poche 17 cm 🌈

Toute la richesse des émotions et des besoins, dans un format compact à emporter partout !

Vous aimeriez mieux comprendre vos émotions, mettre des mots précis sur ce que vous ressentez et reconnaître vos besoins, où que vous soyez ?

La petite Roue des émotions de L'Autrement Dit reprend le contenu de la grande roue adulte, dans un format réduit de 17 cm.

Sans illustrations, elle propose un vocabulaire riche et nuancé pour explorer les émotions et les besoins avec précision.

Facile à glisser dans un sac, elle devient un compagnon pratique à la maison, au travail, en déplacement ou lors de vos séances d'accompagnement.

👓 Petit conseil : son format compact signifie aussi des caractères plus petits. Si vous avez besoin de lunettes de lecture, gardez-les à portée de main !

Bien plus qu'une roue des émotions

La particularité de cette roue ? Elle ne s'arrête pas à l'identification des émotions.

Elle vous accompagne dans un cheminement en trois étapes :

🌤️ 1. Observer sa météo intérieure

Comment vous sentez-vous à l'intérieur ? Est-ce calme, nuageux, agité ou orageux ?

Prenez un moment pour observer votre état intérieur avant de chercher à comprendre ce que vous ressentez.

❤️ 2. Identifier et préciser son émotion

Est-ce de la colère, de la frustration, de la déception ou de l'impuissance ?

Grâce à son vocabulaire détaillé, la roue vous aide à reconnaître les nuances de vos émotions et à trouver les mots qui correspondent à votre expérience.

🌱 3. Explorer le besoin derrière l'émotion

De quoi avez-vous besoin en ce moment ? De reconnaissance, de repos, de sécurité, de liberté, d'écoute ou de soutien ?

Cette dernière étape vous invite à mieux comprendre ce qui est important pour vous et à réfléchir à la façon d'y répondre.

Parce que nommer ce que l'on ressent est un premier pas. Comprendre ce dont on a besoin permet d'aller plus loin.

Pourquoi choisir la petite Roue des émotions ?

Elle vous permet de :

• 🧠 Enrichir votre vocabulaire émotionnel et approfondir votre connaissance de soi.

• 🌱 Prendre du recul sur vos réactions et mieux comprendre vos besoins.

• 💬 Exprimer plus clairement ce que vous ressentez dans vos relations.

• ❤️ Accueillir vos émotions avec davantage de curiosité et moins de jugement.

• 🎒 Garder un outil de réflexion à portée de main, même en déplacement.

Pour qui est-elle conçue ?

• Pour les adultes et les adolescents : pour apprendre à reconnaître leurs émotions, mieux comprendre leurs réactions et explorer leurs besoins au quotidien.

• Pour les coachs et les professionnels de l'accompagnement : pour disposer d'un outil pratique à transporter lors des séances, ateliers ou rencontres individuelles.

• Pour les enseignants, éducateurs et intervenants : pour enrichir les échanges autour des émotions et soutenir la réflexion avec un vocabulaire plus précis.

Son petit format est particulièrement intéressant pour les personnes qui connaissent déjà la roue et souhaitent pouvoir l'utiliser facilement dans différents contextes.

Comment utiliser la Roue des émotions ?

Découvrez comment manipuler la roue et explorer vos émotions et vos besoins, étape par étape.

Voir la vidéo de démonstration

Une fabrication responsable 🌱

• Les Roues des émotions de L'Autrement Dit sont imprimées en Belgique sur du carton certifié FSC, avec des encres végétales.

• Elles sont assemblées par des personnes en situation de handicap, dans une démarche qui valorise leur travail.

• Un outil conçu avec soin, tant dans son contenu que dans sa fabrication.

Livraison au Canada et aux États-Unis 📦

Votre commande est expédiée depuis le Québec.

Prévoyez un délai moyen de 6 à 10 jours ouvrables, selon la destination.

Vous achetez pour un milieu éducatif ou un organisme ?

Profitez de rabais de groupe de 5 à 10 % dès l'achat de 10 Roues des émotions admissibles.

Combinez les modèles selon vos besoins et commandez directement en ligne.

Découvrez nos prix de groupe.

Un petit format pour une grande exploration de vos émotions et de vos besoins, où que vous soyez.