Tu as une décision à prendre ?
Tu aimerais mettre toutes les chances de ton côté pour qu'elle soit bonne ?
Voici un exercice en 4 étapes pour simplifier l'analyse et aboutir à une décision éclairée (de l'intérieur!).
L'art d'analyser
L'analyse est loin d'être ma force. Je suis plutôt du genre intuitive. De celles qui fonctionne par essai-erreur (en se croisant les doigts).
Quand vient le temps de prendre une décision, tu peux imaginer qu'une touche d'analyse pourrait aider.
Analyser c'est bien beau, mais on analyse quoi, qui, quand, comment ?
4 étapes d'analyse
Parce que tu pourrais partir dans tous les sens ou parce que tu pourrais aller nulle part...
Voici 4 questions qui vont aider ta réflexion.
=> Dans la situation qui occupe mon esprit....
Quelles sont mes peurs ?
Quelles sont mes croyances ?
Quels sont mes besoins ?
Quelles sont mes attentes ?
Télécharge l'infographie et colle-la sur ton frigo ;-)
Bonus
Pour chaque question que tu te poses affine ta réflexion en ajoutant ces deux questions :
Pour moi
Pour les autres
J'ai peur que je... // J'ai peur qu'ils...
Je crois que je... // Je crois qu'ils...
J'ai besoin que je... // J'ai besoin qu'ils...
J'attends de moi que... // J'attends des autres qu'ils...
Pour aller plus loin
Pour t'aider à nommer tes émotions et surtout tes besoins, jette un coup d'oeil à cet outil magnifique.
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